今日は部活でウエイトをしてきました。 現役時代はベンチプレス１３０～１５０ｋｇの間で、スクワットは１８０～２００ｋｇをしていました。 しかし、当時より体重は３０ｋｇ近く痩せているため、今ではベンチ１００ｋｇ、スクワット１２０ｋｇでヒーハーし…

今日は息子が予防接種に行ってきました。 仕事があって、今回は一緒について行けなかったので、残念でした。 かなり泣いたようです。 あれは痛いはずですよね。。。 だって、数十年前に打たれた僕らでさえ痕（キズ）が残り続けてますもん。 ある意味、僕らを…

皆さんは手書きの日記に何を書いていますか？ 僕は一日にあった出来事に対する感謝の言葉を書き留めています。 基本、嫁への感謝の言葉です。 いつも家事ありがとう いつも笑顔で「いってらっしゃい」「お帰り」をありがとう いつも育児をありがとう・・・ …

最近の悩み 髪の毛がどんどん後退している（笑） ストレスかシャンプーが合わないのか知らないが、30歳前後から急激に後退し始めた。 パーマかけたり茶髪にしたりと髪の毛を痛めつけるような行動は少ししかしていない。周りが１００しているとしたら僕は２０…

等々、イヤホンを買いました。 最近は、高性能なヘッドホンやイヤホンが販売されていてかなり悩みましたが、6,000円ぐらいのちょい高め？にしました。 ワイヤレスやノイズキャンセリング機能が高性能だと数万もしますから、面白い世の中になってきたなとつく…

今日は愛車のオイル交換をしてきました。 先月はスタットレスタイヤを購入してきましたが、4社ほど見積もりをお願いしたけど、金額が55,000～120,000円と差が激しくて勉強になりました。 最終的に一番安いところにしましたが、タイヤを買う時期は11月上旬ま…

今日から部活動が始まりました。 家で筋トレは少ししていたけど、走ることをしてなかったから息切れが凄かったな。ダッシュが5割から８割ぐらいのスピードしか出せないとか追い込めてないですよね。 筋トレ内容は前の記事でも書いたけど、子供を抱っこしなが…

昨年多くの目標を掲げ、実際にどのぐらい達成したのか調べてみました。 ・体重７８ｋｇ体脂肪１８～２０％→✖ 現在９０ｋｇ ２３．１％ ＭＡＸ→体重８１．２ｋｇ体脂肪１８．９％でした。 ・高速ＰＤＣＡ Ｔ勘定を有効活用→〇 仕事が視覚化できてミスも減少。…

あけましておめでとうございます。 今年も皆さんにとって良い年になりますように、、、。 昨年は子供が産まれたり、家族が事故や病気になったりと濃すぎる一年になりました。 息子は５か月となり「ずりばい」から「四つん這い」からのジャンプをし始めました…

腰のヘルニアが悪化して動けません。 理由は簡単です。 試合に出たから(笑) アップもほぼしてない＆朝7時半から身体をぶつけ合ったからそりゃぁ体壊すよな、、、 反省中です。 でも後悔はない！ やっぱり楽しい！ ストレス発散にもなるしね♪ 先ほどまで嫁に…

クリスマスイブがやってきました。 学生時代から合宿や遠征であまり楽しんだ記憶がありません。 そんな僕でも高校時代、友達に紹介された女性とデートしたことがあるんです！ 衝撃が強すぎて鮮明に覚えてます。 Q．初めてのプリクラって誰ですか？ A．その子…

忘年会のシーズンがやってきました。 お酒好きの人には堪らないシーズンですよね。 参加することで一体感が生まれ、今まで知りえなかった情報や人間性などを発見することができるというメリットがあります。 ですが、僕は好きじゃないですよねぇ～。 お酒が…

どうも息子と筋トレばかりしているアホです。(笑) もうすぐ冬休みに入ります。 来年の目標を考えているところです。 キーフレーズは一つ決定しました。 それは・・・ 「積極的無責任」です！！！ 今年は仕事を基本「よろこんで！」っていいながら引き受けま…

昨日、日記をあげようとしたら寝てしまった。 本日も息子と筋トレ、筋トレ(笑) 筋トレしてない日はストレッチをいつもより念入りにしています。 もちろんストレッチをしているのは僕だけですよ！ 赤ちゃんにストレッチとかほぼ意味ないですからね、、、(笑) …

日記 ～ブログについて～ ブログは毎日書くことが大事だ！ と様々な本に書かれていて、毎日書いていた日もあったけど、心が窮屈になったから１週間に４～５の記事を書くことを目標に再出発しています。 断続的でもいいから続けていくことに意味があると思う…

11月は出張のオンパレードで部活に全く参加できない状態が続いていました。 半月は学校外にいたような気がします。 お陰で仕事が滞る(笑) 久しぶりに家に持ち帰って仕事することになったわ。 僕は基本、仕事を家に持ち帰ることはないです。 何度か持ち帰って…

久しぶりに日記を書こうと思います。 息子が産まれて4か月が過ぎました。 毎日、毎日が幸せだけど、肉体的・精神的にキツイことも多かったなぁ～ 今回は自分を褒めたい！ 良く準備したよ！ おれ！！！！(笑) なぜそんなに自分を褒めるかっていうと、ネットサ…

今回ご紹介するのは脅し（指導）の効果です。 人を育てる際はどんな声掛けをしていいか迷うこともありますよね。 厳しく言うべきか、それとも優しく言うか、、、悩むと思います。 優しく言えば全く動いてくれない。厳しく言えば、動くけど継続しない。 この…

ブログを書き始めて１か月になります。 毎朝３０～４０で全体を書き上げることを目標に取り組んできた。 少しずつ習慣化されてきたように感じます。 ブログを書くたびに人に読んでもらえることの喜びと難しさ、そして幼稚な文章を少しでもうまくなりたいと思…

言葉って、人を生かすこともできれば、殺すこともできる諸刃の剣。 僕は保護者に『子供を成長させてくれてありがとう』と言われた。 僕は『言葉の暴力』だと保護者に言われた。 どれも同じぐらい言われた。 子供が親の望む方向へ進めば◎、そうでない場合は×…

タイトル通り、保育園に落ちました。 基本的に運がいいから今回も平気だろうと思っていたら「不可」という通知が市役所から届きました。 ２次募集が１月より始まるようだが、今後について嫁と念入りに話し合って決めていきたい。 嫁の仕事復帰は決まっている…

やっと1週間が終わったぁ～って感じですね。 今週は仕事に追われまくって、今頃になってひと段落つきました。 先週は出張２日間県外へ、今週は教科業務で丸２日間出張で缶詰状態に、、、。 来週の頭からまた、４日間出張に行ってきます。って出張が多すぎ(笑…

寿司ざんまいならぬ、寝不足三昧(笑)我が家では子供と共に寝る日を決めています。日曜～木曜が嫁金曜～土曜までが僕の担当です。よって１週間のうち５日が嫁２日間が僕ってことです。もちろん３日以上も何度かチャレンジしていますが、辞めました。なぜなら…

僕は教師になって嫌いになった言葉がある。 「生徒のために」 教員人生１０年に満たないが、何度もこの言葉を聞いてきた。 多くの先生方が呪文、、、いや洗脳のように「生徒のために」っていう。 「生徒のために頑張りましょう」 「生徒のためにやりましょう…

出張で京都・滋賀県に行ってきました。 朝早くから新幹線に乗り、テスト作成をしてました。 時間は有効に使わないと、意味ないからね。 いつやるの「今でしょう」的な(笑) 僕はいつも不思議に思う。 忙しい、忙しいと言う先生に限って早めの行動をしていない…

最近、便秘気味のゆう君 一日に数回排便するはずなのに1日半とか出なかった日にはご機嫌の悪いこと、悪いこと、、、。 しかも寝返りをするようになって、変な格好で寝ることが多くなりました。 もうお分かりですね？ 横向きになるから漏れる、漏れる。。。 …

「成功」って何をもって成功と考えるか。経営者・大金持ち・プロ選手など、人によって「成功」は違います。僕はつい最近まで成功とは「自慢できる肩書＋金持ち」になることだと思っていました。しかし、子供が生まれ価値観が変わり「笑顔・自由」こそ「成功…

ゆう君が寝返りを覚えました！！！！！ 「そろそろ寝返りするんじゃね？でも、実際はあと１ヶ月かかるんだろうね」って話てたら次の日には寝返りをしました。（笑）しかも親バカのショウが見ている限り”ハイハイ”をしてるんです！少しずつ手足を動かして、寄…

息子のゆう君が声をあげて笑うようになりました。お気に入りはドラえもんの歌。「空を自由に飛びたいな」で高い高いすると声を上げて笑います。逆に低い低い～ってふざけると無表情になります。（笑）さらに最近ではのけ反るような体勢になり、あと少し、あ…

先日、結婚記念日を迎えることができました。僕たちはハロウィンの時期に式を挙げたんです。それから数年たった今では子供がいます。こう考えると人生って凄いな～って思います。未来のことは予想しずらいけど、どんなことがあっても楽しみ、笑顔で乗り越え…